benefits of lemon nutrition facts

benefits of lemon nutrition facts Cytryna jest inny owoc z owoców cytrusowych . Mimo, że pochodzi z tej samej rodziny , ale cytryny są bardziej przyjazne dla osób z chorobą wrzodową żołądka i ból spust .

Cytryna jest bardziej owalny kształt ,grube skóry i ogólnie mogą być spożywane z ściśnięte lub zmieszane w części formularza pić . Lemon oferuje szereg składników odżywczych potrzebnych w organizmie , co jest szczególnie witaminy C.

Zobaczymy co z tego korzyści, do cholery niech jeśli jedzenie cytryny w menu na śniadanie w godzinach porannych :

Zwiększenie odpornościowy

Cytat z learni.st , mówi się, że cytryny może poprawić funkcję odpornościową organizmu . Antyoksydanty , które odgrywają główną rolę w tej dziedzinie. Może zmniejszyć ryzyko zakażenia dróg oddechowych , pozwala leczyć stany zapalne, jak i przeciwbakteryjne .

Gdy masz problemy z oddychaniem , a następnie z cytryny jest najbardziej odpowiedni do spożycia , aby wyzdrowieć .

Nadanie charakter zasadowy korpusie

Chociaż cytryna jest kwaśna , ale ma właściwości zasadowe , tak że nie ma podwyżki kwasowości żołądka .

Leczeniu problemów trawiennych

Cytryny może rzeczywiście pomóc w leczeniu niestrawności . Tradycyjnie uważa się , że skuteczność soku z cytryny w leczeniu choroby wątroby , choroby żołądka , wrzody i inne problemy trawienne .

Zawartość witaminy C może pomóc w zapobieganiu chorób wywołanych przez bakterie o nazwie Helicobacter pylon .

rozjaśnić skórę

Przeciwutleniacze zdolne do pokonania cytrynowy wolnych rodników spowodowanych przez toksyny z zanieczyszczeniami i narażenie na promieniowanie UV , promienie UV A i B. To zapobiega przedwczesnemu starzeniu przez redukcję zmarszczek na twarzy .

Nakłada się na skórę ,cytryna może rozjaśnić twarz i znikną ciemne plamy na twarzy .

pomaga leczyć

On był chory i chciał szybko odzyskać , to musisz zrobić, to jeść tę cytrynę . Odżywcza przyspieszyć gojenie ran zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz . Zapobiegania zapalenia , pomaga lepsze wchłanianie składników odżywczych , pomaga zapobiegać stresowi i leczyć rany szybciej .

Chociaż nie zawsze sprzedawane w tradycyjnych rynkach , można go kupić w sklepie lub w supermarkecie owoce. Ceny wydają się być dość drogie , ale jeśli to ma wiele zalet , oczywiście, nie ma strat kupić.